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静心动态

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  • 学过情绪管理的我知道焦虑的作用

    半个月前,单位通知我年底要去一趟大西北,想起那里是零下20度,所以很担心自己的身体是否能够承受,于是就开始焦虑。在没有接到通知前,我是不需要围巾和帽子,感觉身体自如,因为每天都会打太极拳锻炼,所以不会怕冷。&nb
    发布时间:2019-02-10   点击次数:3

  • 心理咨询师教你如何客服心中的焦虑

    梦中的焦虑我感觉喉咙肿胀疼痛,知道自己喉咙发炎了,就想着起看医生,抬起头来,发现自己在陪家人打点滴,地点在f医生诊所里。这是我经常光顾的个体医,医术精湛、可靠。医生拿出手电筒,我配合着张开嘴巴,还是感觉喉咙肿胀像有块东西塞着。“得打点滴。”
    发布时间:2019-02-10   点击次数:5

  • 心理咨询师谈如何用尺梳理自身“希望”

    当希望到来的时侯,也是人需要梳理的时候。需要用三把标尺来衡量梳理。第一把标尺叫“我想“,任何事情失去这把标尺,就失去持续投入的意义。希望与愿望就源于这把标尺,但每个人在这把标尺上体现的刻度是不同的。如果说三把标尺最高刻度都是100,有的人是
    发布时间:2019-02-05   点击次数:2

  • 男女有别的生理心理机制

    每遇到夫妻冲突,沟通受阻的情况,一般会抱怨且觉得受伤的更多是女性,为什么呢?一、社会学的结论:美国社会学家CatheineHohlerRiessman在其《离婚谈》一书中提到,她所访问的绝大多数女性将其离婚归咎于“缺乏沟通”,但只有少数
    发布时间:2019-02-05   点击次数:3

  • 重庆心理咨询专家谈回避型人格

    生活中我们经常会碰到这样一些人,想与人交往,又害怕被人嫌弃;想得到别人的关心和体贴,又害羞,不敢亲近,做事畏畏缩缩,不敢袒露自己的内心。回避型人格大多如此,这些行为来自病人心理上的自卑、交往时的焦虑,内心处在自卑和矛盾的状态,严重妨碍了正常
    发布时间:2019-01-29   点击次数:3

  • 心理咨询师谈如何克服自卑

    有一位高中生给谢老师留言:自卑带来的影响越来越严重,对生活中的相处和做事影响做来越大,自己有严重的社交恐惧症,情绪不稳定,容易钻牛角尖、发脾气,一旦遇到自己无法控制的事情就哭。不知道该怎么办……求助者很拘谨,在交流过程中顾自描述自卑带来的痛
    发布时间:2019-01-29   点击次数:4

  • 学会与孩子温柔相处

    认知的改变1、孩子不属于我们  家长们一定奇怪了?孩子怎么会不属于我们呢?  事实真的是这样的。孩子是另一个人,有着自己的命运,他不属于我们。家长应将孩子作为一个独立的人对待,唯有如此,孩子才能健康成长。  这里所说的健康,既是生理的,更多
    发布时间:2019-01-18   点击次数:5

  • 什么样的心态什么样的生活

    当你抱怨生活总爱作弄自己的时候是否想过这其实是自己种下的因,所以理所当然要自己承受结下的果。因为没有什么人一生下来到死都能一帆风顺的,但为什么总有人时常欢喜而又总有人时常忧呢?道理很简单,对的心态,好的生活。  1.如果你爱的温暖,那是爱上
    发布时间:2019-01-18   点击次数:8

  • 怎么解决干部情绪化的问题呢?

    每一个企业都有自己的风格和特色,每个企业所从事的行业不同,市场不同,会面对不同的问题,但是有一些问题是共性的,那就是心态的问题。任何一个企业和团体,最重要的是要有创新精神和凝聚力行动力,这其中的两个力就像人的左右手,而创新就是我们的大脑,在
    发布时间:2019-01-09   点击次数:3

  • 重庆心理咨询师分析咨客一般会两种方式

    咨客一般会两种方式第一种会问我:老师,你说我是不是有问题,很严重?更豪放派的咨客会直接来一句,老师我有病,你看帮我看看?我当时开玩笑说,你既然有病了,就不用看,直接治就好。咨客说,老师你别跟我开玩笑。我说真的,我有很严重的病,我做了心理测量
    发布时间:2019-01-09   点击次数:5

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