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重庆心理咨询机构告诉你你的心理健康吗?

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重庆心理咨询机构告诉你你的心理健康吗?

发布日期:2017-04-24 00:00 来源:http://www.jxjypsy.com 点击:

人与人面对面交流的时候,我们所说的话只有7%的影响力;而肢体语言有作用,达到55%,剩下的就是语气,占38%。这说明,语言的内容只能很小地表达我们内心的感受。我们心里的情绪更多的是从身体语言表达出来的。

电话咨询也许还可以通过语气,来体会一下对方的具体感受。而文字就完全只能靠那7%的内容来猜测对方的具体状态了。

来访者会认为,我会把我的感受通过语言表达出来。殊不知,我们的行为和语言大部分是由潜意识来控制的。大多时候,每个人只是表达了自己认为对的,或者希望别人看到的方面。而这些全部都在意识层那儿。如果拿海里的冰山作为比喻,意识就是露在外面的那1/8,而潜意识则是海里看不见的7/8。并且根据每个人自知的程度,比例会有很大的不同。

作为一名心理工作者,要从深层次来体会来访者的感受,需要和期待,引导来访者体会自己真正的需要,看清自己的内心。这才是解决问题的开始。否则的话,很有可能基于有偏差的判断,提出错误的解决方法。所谓,“失之毫厘,谬以千里”。

咨询师和来访者有各自的气场,在沟通顺畅的情况下,会达成很好的契合度,重庆心理咨询达到事半功倍的效果。这也只会在咨询现场发生。

另外,在面对面的咨询中,可以使用很多咨询工具等。这些工具是走入内心的桥梁,很多时候是必不可少的。

从广义上讲,心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲,心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致,即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调,能适应社会,与社会保持同步。

重庆心理咨询

1. 经常早醒1-2小时 ,醒后很难再入睡。

2. 上床后,怎么也睡不着,即使睡着也容易惊醒。

3. 经常做恶梦,惊恐不安,早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。

4. 平时不知为什么总觉得心慌意乱,坐立不安。

5. 学习的压力常使自己感到非常烦躁,讨厌学习。

6. 读书看报甚至在课堂上也不能专心一致,往往自己也搞不清在想什么。

7. 遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。

8. 感到很多事情不称心,无端发火。

9. 对特定的事物、交通工具(电车、公共汽车等)、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。

10. 经常怀疑自己发育不良。

11. 一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。

12. 对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。

13. 怀疑自己患了癌症等严重不治之症,反复看医书或去医院检查。

14. 经常无端头痛,并依赖止痛或镇静药。

15. 经常有离家出走或脱离集体的想法。

16. 感到内心痛苦无法解脱,只能自伤或自杀。


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