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心理咨询知识勇敢跳出来,让自己站在高处,自由会在高处!

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心理咨询知识勇敢跳出来,让自己站在高处,自由会在高处!

发布日期:2018-09-15 16:13 来源:http://www.jxjypsy.com 点击:

人与人之间的关系会形成一种固定的模式,比如亲人爱人之间,有时候不和谐也会是一种习惯。


  以前我们还小,我们受制于父母长辈的权威,因为时常担心自己做错事情被骂,就形成了畏手畏脚的习惯。个性中会去讨好、依赖,渐渐的也迷失了自我。也会在成长中不断的经历失望而怀疑拒绝别人,个性变的脆弱冷漠孤僻。如果已经远离了以前的环境,有了自己的生活还算是幸运,而一直深陷这种关系泥潭,或不时出现头痛关系的干扰,会让人烦闷不已。


  为什么一旦陷入某种过往糟糕关系的状态就会那么烦躁?因为长时间的受焦灼的关系影响,使得自己的个性脆弱压抑面对挑战上缺少勇气,常常更加习惯性找依靠找安全感。同时自己应对变化的内在力量缺少突破锻炼,又始终没有把现在和过去在心理上做一个区分,以至于虽然过着现在的生活却有着很深的过去痕迹。所以虽然年岁在增长而心智上并没有变得更加成熟稳定。


  过往的关系像是一段时光记忆,而一旦某种话语引发某些情景出现,我们便不自觉的陷入了这个时光记忆当中。感觉像是一种条件反射涌现在我们心头。情绪自然也毫无反抗能力的出现了。然而我们似乎忘记了,我们已经长大了,甚至成为了职业上的领导责任人,已经有了自己独立生活很久了。


  如果我们想摆脱这样的情绪,我们必须有意识从某种习惯性的情绪状态跳出来,站出来。相信经过多年生活的磨炼一定是有进步的,只是我们很少去做总结,也没有很清晰地有意识地去提升自己。


  当一个人没有自己时,常常看别人怎样都是错的!周围出现任何风吹草动都可能引发我们的情绪不安,因此我们要努力的找回有价值的自己,要总结肯定自己的努力,也体谅理解自己的不易。


  当一个人更客观的看清了自己时,也就会有冷静的理性来看待别人了。如果我们可以尝试跳出来,让自己另站一个位置,就算没有某个高位,至少可以换一个视角,用更加现实的眼光来看待自己,同时也可以尝试用更加客观的角度看你的亲人爱人,也许他们是行将暮年,只是一种恐惧不安的激烈表达,或是他/她本身就是这样的人,我们烦恼是因为我们把高期待强加在他身上,自己无意识的在扮演受害者角色。


  如果我们放下期待,重新查看实际,重新正视自己价值,自己来担起责任,可能会轻松自在很多,也许还会发现很多之前的阻力可以转而成为我们助力。


  勇敢跳出来,让自己站在高处,自由会在高处!


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