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情感咨询:怎么样做才能不那么在意对方?

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情感咨询:怎么样做才能不那么在意对方?

发布日期:2020-02-28 10:22 来源:http://www.jxjypsy.com 点击:

情感咨询:怎么样做才能不那么在意对方?


1.ta自己闲着没事做,没有存在和价值感,但又嫉妒别人的优秀和成就,于是就总是盯着别人挑别人的毛病。也就是说,ta是在通过挑剔和评价他人,“指点江山,激扬文字”,打发自己无聊、空虚的时间,获取存在和价值感。


2.ta在通过贬低他人来抬高自己,获取优越感,以弥补自己内心里的自卑感。有的人因为内心自卑,接受不了别人比自己强,也就是不能允许自己比别人差,否则就会感到痛苦,就是见不得别人好。自卑其实就是自负。


3.ta在内心里喜欢对方,却不敢或不会表达,也觉得自己配不上对方,或感觉ta会嫌弃自己。于是就通过挑剔对方的方式引起ta的关注,通过指责、贬低对方的方式,把ta拉下来,以使自己能够配得上ta,也使ta不能嫌弃自己。


我们知道了有的人为何喜欢指挥、挑剔、评价和指责他人,也就知道了怎样才能不在意别人的看法。


1.看轻ta,不再把ta当回事儿,因为ta确实不是一回事儿,真正想干事、有事做、内心有存在感和价值感的人,是没有那么多的时间和精力操心别人的事情的,更不会去挑剔和指责他人,也只会尊重和理解他人。


2.可怜ta,内心自卑、需要通过贬低别人抬高自己的人,内心都是脆弱和无力的。争强好胜,总是把周围的人当作竞争对手和敌人,没有真正的朋友,而且也不可能在方方面面都比别人强,ta的内心是孤独而痛苦的。


3.拒绝ta,如果发现对方是喜欢自己的,但不敢或不会表达,就找个机会和ta谈谈,告诉ta,如果ta喜欢自己,就正大光明的向自己表达,自己也保留拒绝ta的权力,并且告诉对方,原来的方式只会让自己更讨厌ta。


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