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强迫症者如何保证同事的坏习惯?

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强迫症者如何保证同事的坏习惯?

发布日期:2020-12-18 00:00 来源:http://www.jxjypsy.com 点击:

强迫症者如何保证同事的坏习惯?

重庆心理咨询给了她6条建议。  

 01。 保持胸怀开阔,拥抱差异

如果一个人对别人盲目挑剔,就不能包含别人的坏习惯。 如果主由于自己的胸襟狭can而只能假装自己,他就不能容忍别人。 您知道,由于颜色不同,花园是五颜六色的。 您必须熟悉事物的多样性。 只有以宽容的态度面对它,才能与不同的人相处。  

 02。 为别人多考虑,少自己省别人

人际和解的 高境界是:不伤害自己,专精他人。 许多人无法做到这一点,因此与他人建立和谐关系并不容易。 但是,我们至少应该等待人们在一起。 在工作时,您必须多考虑他人的态度,这样您才能知道他人真正需要什么以及应该如何做。  

 03。 寻找您与他人的共同点

每个人都有自己的个性,如果您经常看到他人的优势,那么自然就可以与他人和解。 因此,您可以找到一张纸,列出那些缺点众多且次要缺点的同事的优点,这样您就不必在意他们的错误了。 经常这样做,您难以忍受的迫害和in亵思想将自发消失。  

 04。 不要赶上您的工作

将您的情绪与实际环境区分开,并避免由于过度的冲动而陷入自我之中。认真而兴奋地做不友好的工作。 此外,不要过分专注于他人,不要以自己为中间判断自己的工作,也不要在没有根据的环境中将自己与自己的工作联系起来。  

另外,不要因为工作不自在而对工作太过认真,不要因为自己内心的所谓安慰而使自己处于过度工作状态,并且 当您遇到干扰时,请不要过分认真。  

 05。 工作和休息,应为

接管同事的虐待,利用它们进行创造性的发现在工作中,不应将其用于人际关系中。 普通让自己多休息,不要无缘无故地嫉妒别人。 不要让自己一直处于工作状态,因为继续工作只会使您陷入严重的境地,并且在严重的时间您不会免于怀疑他人。  

 06。 学会直接表达

一个不能忍受同事作弊的真实的人在与他人互动时总是害怕责备他人,要始终保持谨慎,结果只会使自己 承担更多的弊端, 终导致筋疲力尽。 如果要更改,则应与同事坦诚交流。 您必须知道,有时时间的精力和压力是由于对他人表达的含义的误解所致。 实际上,许多任务并不像他们想象的那么复杂。  

 

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