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心理咨询方法

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  • 重庆心理咨询师:有一种尊严叫做职业尊严

    有一种尊严叫做职业尊严职场如江湖,若想被人尊重,首先要拥有职业尊严,可你明白什么是职业尊严吗?当年给外公请过一个保姆,有次她家中有事向我们请假一周。去外公那边后,我发现这位保姆走之前已经把屋子收拾得整整齐齐,还给外公
    发布时间:2019-03-31   点击次数:7

  • 有些什么办法来克服完美主义倾向呢?

    那么我们有些什么办法来克服完美主义倾向呢?我们不妨试一试下面的方法:1)最重要的是不要再追求完美。因为那是个虚无缥缈的东西,你永远抓不到,摸不着。只要生活开心,活在当下,做事情有效率就好。2)学会重视过程。意味着我们自己在评判
    发布时间:2019-03-31   点击次数:3

  • 学过情绪管理的我知道焦虑的作用

    半个月前,单位通知我年底要去一趟大西北,想起那里是零下20度,所以很担心自己的身体是否能够承受,于是就开始焦虑。在没有接到通知前,我是不需要围巾和帽子,感觉身体自如,因为每天都会打太极拳锻炼,所以不会怕冷。&nb
    发布时间:2019-02-10   点击次数:10

  • 心理咨询师教你如何客服心中的焦虑

    梦中的焦虑我感觉喉咙肿胀疼痛,知道自己喉咙发炎了,就想着起看医生,抬起头来,发现自己在陪家人打点滴,地点在f医生诊所里。这是我经常光顾的个体医,医术精湛、可靠。医生拿出手电筒,我配合着张开嘴巴,还是感觉喉咙肿胀像有块东西塞着。“得打点滴。”
    发布时间:2019-02-10   点击次数:11

  • 校园暴力可能会让孩子出现创伤后应激障碍

    校园暴力可能会让孩子出现创伤后应激障碍,他们的脑海中会不由自主地反复浮现创伤发生时的情境,晚上会做相关的噩梦,注意力无法集中,并持续处于警觉状态,常常伴有焦虑、抑郁情绪。有些孩子由于校园暴力会对学习失去兴趣,不想去上学,对孩子的社会功能产生
    发布时间:2018-12-29   点击次数:20

  • 不要再做好这样的辛苦的脑力劳动

    许多研究表明患者在首次发病时常遭受过一些不良生活事件,如人际关系紧张、婚姻遇到考验、学习工作受挫等等。强迫症患者个性中或多或少存在追求完美、对自己和他人高标准严要求的倾向,有一部分患者病前即有强迫型人格,表现为过分的谨小慎微、责任感过强、希
    发布时间:2018-12-02   点击次数:26

  • 我可以与咨询师沟通自己对咨询的感受吗?

    不需要做什么特别的准备,按照约定的时间准时到就好。重要的是想清楚自己要咨询的问题。预估自己路上会出现的其他事情,给自己留一点提前几分钟到的时间。来访者即使迟到,咨询师也要按照约定的时间结束,这是咨询的设置。有时候,迟到,对来访者来说本身就是
    发布时间:2018-12-02   点击次数:25

  • 心理咨询师与来访者是工作联盟关系

    心理咨询师与来访者是工作联盟关系  假如你在Baidu输入“心理咨询”,页面下端会显示“百度为您找到相关结果约91,900,000个”,想必,这九千多万的信息海洋中会有你想要的答案。此刻,我只是以一名普通咨询师的身份与你聊聊,但愿能稍作澄清
    发布时间:2018-10-14   点击次数:42

  • 购物狂在心理学中,被称为是一种冲动的心理行为

    购物狂在心理学中,被称为是一种冲动的心理行为,但是,购物狂心理的出现,也预示着我们的女性朋友患上了心理障碍的疾病,既然是一种疾病,那么就一定会给我们的生活带来负面的影响,那么购物狂疾病的患者要如何治疗呢?  购物狂心理有障碍  “购物狂”是
    发布时间:2018-06-23   点击次数:60

  • 送给在婚姻中受挫的女人,学会爱自己

    其实,站在更高的维度来看老公出轨这件事,为什么呢?不过就是他的满足没被需要。他没能在你这里得到,所以只好去外面寻求。你觉得自己被抛弃了,你觉得自己输了,你觉得自己可悲,真的是这样吗?只要你愿意面对这个事情,找到自己需要提升的点,就不是这样。
    发布时间:2018-06-23   点击次数:45

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