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心理咨询知识

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  • 日常生活中我们应该如何应对焦虑

    1.什么是焦虑?焦虑是因为某种价值受到威胁所引起的不安,而这个价值则被个人视为是它存在的根本。在我们产生焦虑的经验中,了解是什么受到了威胁,我们便能了解焦虑的本质。威胁可能是对肉体的生命(死亡的威胁),或心理的存在(
    发布时间:2019-04-19   点击次数:1

  • 什么是心理学的“范式”与“范畴”

    依据“范式”的概念,库恩阐述了科学发展的动态模式。这一动态模式包含了这样几个阶段。1.前科学时期,在这一时期内,范式还没有形成,学科内部学派林立,相互之间争吵不休。依据库恩的观点,大部分社会科学,包括心理学目前都处在这一阶段。2.规范科学时
    发布时间:2019-04-11   点击次数:9

  • 多元智能的提出及其背景

    多元智能的提出及其背景所谓“多元智能”(MultipleIntelligences),最初是由美国哈佛大学心理学教授霍华德·加德勒(HowardGardner)及其助手经过多年研究和观察而提出来的。多元智能理论(英文简称为MI)较系统地
    发布时间:2019-04-11   点击次数:2

  • 重庆心理咨询讲解完美主义主要的特征是

    焦虑是指忧虑、恐惧与不安的心情。我们每个人都会焦虑,如果对于某一个情境而言焦虑超过一定程度就会产生心理障碍。对于焦虑障碍,认知心理学的观点是:扭曲与呆板的思维方式常常加重并且使得焦虑情绪得以延续。焦虑情绪严重的人往往与追求完美相关联。完美主
    发布时间:2019-03-23   点击次数:5

  • 重庆心理咨询非暴力沟通的核心要素

    一、什么是非暴力沟通美国著名临床心理学家马歇尔·卢森堡博士提炼了一种沟通方式,依照它来谈话和聆听,我们不在条件反射式的反应,而是明确自己的观察、表达自己的感受和请求,有意识的使用语言的沟通方式。“非暴力沟通”让我们既能做到对自己和他人的诚实
    发布时间:2019-03-23   点击次数:8

  • 抑郁症如何克服,这是个长期的抗争

    一、首先先看抑郁的起因抑郁有起因,家庭环境、个人气质、认知信念、社会群体影响等等,有很多种说法,说是先天和后天因素综合造成的,但到目前,我接触到的学员,大多跟家庭、社会等后天环境更相关。假设,你生活在有许多亲人陪伴、支持理解你,你有什么不开
    发布时间:2019-03-16   点击次数:4

  • 如何做一名合格的心理咨询师

    现在越来越多的人想成为心理咨询师,有的已经通过了职业资格考试,但是不是通过考试就是一名合格的心理咨询师了呢?我先举个发生在我身上的案例吧,在刚参加学校心理健康工作不久,就接到了一名高三学生的心理咨询,当时她特别焦虑矛盾,在咨询结束后,她的心
    发布时间:2019-02-28   点击次数:4

  • 要有判断是不是“违建”的能力

    1.要有判断是不是“违建”的能力在我看修羽的这段感情就是“违建”。老百姓眼里的“违建”就是建在了不该建的地方,你说一点价值没有吧,对建筑和使用者来说,能赚钱,也方便。但是违建不合规,所以不长远。就拿拆除的这些店铺来说,老板们心知肚明晓得违建
    发布时间:2019-02-23   点击次数:10

  • 面具下的职场人生,你累吗?

    面具下的职场人生,你累吗?很多人经常会觉得,身边的同事都太假了,像是戴着面具做人。而实际上,这种伪善的人在职场中似乎已成了主流,所以一个喜欢说真话的人反而成了异类。春节期间,我和一个做市场经理的老同学喝咖啡聊天,他向我坦言这些年自己非常的累
    发布时间:2019-02-23   点击次数:7

  • 心理咨询师谈如何用尺梳理自身“希望”

    当希望到来的时侯,也是人需要梳理的时候。需要用三把标尺来衡量梳理。第一把标尺叫“我想“,任何事情失去这把标尺,就失去持续投入的意义。希望与愿望就源于这把标尺,但每个人在这把标尺上体现的刻度是不同的。如果说三把标尺最高刻度都是100,有的人是
    发布时间:2019-02-05   点击次数:5

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